为帮助大学生缓解学业压力、培育积极心理品质，搭建情绪释放与人际互动的温暖平台，5月29日，外国语学院党总支以端午传统节日为载体，在“一站式”学生社区开展“粽享疗愈，心聚端阳”主题心理健康教育团辅活动。院领导、辅导员与百余名学生齐聚一堂，在传统习俗体验中滋养心灵，在协作互动中凝聚心理能量。
活动以“传统文化+心理疗愈”为核心设计，现场布置温馨舒适，为学生营造安全放松的心理氛围。在绘画扇子环节，师生们围绕端午元素自由创作，将龙舟竞渡、艾草青青、粽香袅袅等意象融入扇面。专注的笔触、创意的表达，让学生在艺术创作中转移焦虑情绪，释放心理压力，同时在交流创作思路的过程中，增进彼此的情感联结。
制作香包环节成为情绪疗愈的重要载体。师生围坐一团，穿针引线、挑选香料，在一针一线的专注操作中，感受手工劳动带来的平静与治愈。大家相互协助、分享技巧，在默契配合中体会归属感与支持感，一个个香气四溢的香包，不仅承载着端午祈福的美好寓意，更成为师生间温暖情谊的见证。
活动特别设置“心灵盲盒”互动环节，盲盒内不仅包含端午文创礼品，更藏有“情绪疏导小贴士”“积极心理暗示卡片”等暖心内容。学生在拆盲盒的惊喜中，收获心理关怀与正向引导，同时通过交换盲盒礼品，进一步打破人际隔阂，提升社交愉悦感。此外，现场还设置“端午心语角”，鼓励学生写下近期的心理感悟或小烦恼，在匿名分享中获得情感共鸣，学会合理宣泄情绪。
参与学生纷纷表示，此次团辅活动将传统节日氛围与心理疗愈巧妙结合，告别了传统心理教育的刻板模式。在动手实践与互动交流中，不仅深入感受了端午文化魅力，更有效缓解了学业压力，收获了心灵的平静与成长，学会了用积极心态面对生活中的挑战。
此次活动是外国语学院党总支创新心理健康教育形式的有益探索，通过将传统文化体验与心理疗愈、人际支持相结合，有效提升了心理健康教育的趣味性与实效性。未来，学院将持续挖掘传统节日的心理健康教育内涵，开展更多贴近学生需求的团辅活动，为大学生的心理健康保驾护航，助力学生以阳光心态奔赴青春征程。
（外国语学院供稿 一审：朱玉杰 二审：施牵 三审：左丽霞）