2026年6月26日，外语与国际交流学院在西苑一站式社区会议室召开专四经验交流专题会议。本次会议由辅导员邱文捷主讲，24级与25级学生代表参加。
会上，邱文捷结合往年专四备考学生常见心理问题展开分享，针对过度焦虑的同学，分享了简单易操作的调节方法：每日预留短时放松时间、规律作息、拆分复习任务，避免长时间高强度刷题造成身心透支。交流环节中，多名24级学生主动围绕复习方法、考前失眠、做题心态、考前冲刺规划等问题展开交流。
本次辅导提前布局，有效缓解了学生们的心理负担与困惑，帮助大家掌握基础情绪调节技巧，参会学生纷纷表示收获颇丰，后续会调整自身状态，以从容、积极的心态迎接英语专业四级考试。
（外语与国际交流学院供稿 一审：邱文捷 二审：施牵 三审：左丽霞）