为缓解学生学习焦虑与生活压力，营造积极健康的校园心理氛围，文法学院2026年第四期团体心理辅导系列活动——“压力去哪儿了”压力接力传送活动于3月23日在西苑问园顺利举行。本次活动由文法学院心理负责人夏晓芙主持，以趣味化、互动化的形式为学子搭建情绪宣泄与交流支持的平台。
活动伊始，夏晓芙老师向参与同学介绍了活动流程与设计意图。她表示，希望通过将压力具象化的趣味游戏，让同学们在轻松的体验中释放情绪，感受“不是独自承担压力”的温暖支持。
随后，同学们进入户外互动环节。大家在庭院的长廊里围坐，领取彩色气球后，在气球上写下各自的具体压力，如“学习焦虑”“成长压力”等，将抽象情绪具象化为可触摸的载体。随后通过“数字炸弹”游戏开展压力接力，用充满仪式感的肢体动作与语言诉说，完成情绪的即时宣泄。现场欢声笑语不断，同学们在互动中卸下了心理负担。
活动最后，全体同学共同完成了压力释放仪式，以各自舒适的方式与压力告别。在沉浸式的体验中完成情绪释放，在彼此的陪伴中感受温暖与力量。
此次活动打破了传统心理辅导的严肃模式，以趣味游戏与温暖分享相结合的方式，让同学们在轻松的氛围中释放压力、联结彼此。今后，文法学院将继续围绕学生需求，开展更多形式多样的心理健康活动，持续关注学子身心健康发展，为学生成长成才保驾护航。（撰稿：夏慧茹 一审：王娇娇 二审：邱琛 三审：周云）