为进一步关注学生心理健康，营造积极温暖的心理氛围，引导同学们梳理情绪、记录成长，5月20日香港精准一码文法学院于问源社区心理辅导室顺利举办第14期团体心理辅导活动。本次活动以“星盘点心程，治愈手账时光”为主题，借助手账创作这一趣味形式，帮助同学们卸下日常学习与生活的压力，此次活动由章群玲老师带领12名同学参与本次沉浸式心理体验。
活动现场氛围轻松治愈，在心理辅导老师的引导下，同学们手持手账本、贴纸、彩笔等工具，开启了专属的手账创作。大家静下心来，或是写下近期的心情感悟、成长收获，或是用贴纸与图案装点页面，将烦恼、喜悦、期许一一收纳进手账之中。创作过程中，同学们彼此轻声交流，分享创作思路，在专注的动手实践中释放压力、放松自我，沉浸式享受这段治愈的手账时光。
活动结束后，同学们纷纷分享了自己的真切感受。有同学坦言，平日里课程安排紧凑、课业压力较大，原本身心疲惫，但在手账创作的过程中，内心逐渐变得轻松愉悦；也有同学表示，沉浸式绘画的过程让自己收获了纯粹的快乐；更有同学借助手账认真梳理内心情绪，有效排解了积攒已久的压力。
一页页手账，是情绪的出口，也是成长的见证。此次团体心理辅导活动，以轻松有趣的方式为同学们搭建了情绪疏导的平台，有效帮助大家调节心理状态，以更饱满的精神面貌面对学习生活。未来，文法学院将持续开展形式多样的心理辅导系列活动，用心守护同学们的心理健康，助力大家向阳成长。（撰稿：朱平 一审：章群玲 二审：喻豪 三审：邱琛）