为提升班级心理委员的谈心谈话能力与朋辈关怀技能，学生处大学生心理健康教育中心于4月10日下午举办了“心灵捕手——心理委员助人技能提升工作坊”。本次活动聚焦心理委员在实际工作中遇到的沟通难题，通过体验式团体辅导，帮助大家掌握倾听、共情与转介等实用技巧，更好地服务身边同学。
活动伊始，“情绪律动”热身环节让心理委员们在肢体互动中打破拘谨，感受非语言沟通的力量。随后的“无效回应辨析”与“谈心三步曲”微课堂，引导大家识别日常谈心误区，学习“止语倾听—情感反映—探索需求”的沟通框架，从“急于给建议”转向“真正听懂对方”。本次工作坊的最大亮点是将真实案例研讨与角色扮演相结合。参与者围绕学业焦虑、宿舍冲突、自伤风险等典型情境展开案例讨论，并在“听与说”“怎么安慰你”等互动游戏中反复演练倾听与共情技巧。通过三人小组的沉浸式练习，心理委员们亲身体验了“被理解”与“被敷衍”的差异，掌握了有效安慰的话术和转介边界。
本次工作坊是我校心理委员队伍专业化建设的重要举措。心理健康教育中心将持续开展针对性强、形式多样的朋辈培训，助力心理委员成为校园心理健康网络中温暖的“守门人”。（一审：李婵 二审：聂云 三审：徐国成）