为提升学生心理韧性，促进人际信任与团队协作，我校大学生心理健康教育中心于5月14日下午在新桥校区操场举办了“心趣·同行”户外心理韧性挑战营活动。活动由张红月老师带领，来自各学院40名学生参与，不借助任何道具，仅通过身体互动与同伴支持，体验从陌生到信赖的心理成长旅程。
活动以“口香糖粘粘乐”和“自然名接力”破冰开场。同学们在趣味口令中快速拉近距离，笑声不断；随后每人以“风”“石头”“向日葵”等自然名配合动作接力，既降低了社交防御，也与户外环境建立情感联结。有同学表示：“没想到参与活动中几分钟后就放松了，原来心理活动可以这么好玩。”
在核心挑战环节，同学们依次体验了“人体结解开挑战”与“同心椅”。面对打乱的“人体结”，大家只能用眼神与手势沟通，在混乱中练习耐心与非语言协作；“同心椅”中所有人围圈坐在彼此膝盖上，真切体会到“我为人人，人人为我”的相互支撑。
活动在“猜拳火车”中推向高潮。同学们自由猜拳，输的人搭在赢的人身后变成“车厢”，最终所有人连成一列长龙。没有永远的输家——每一次“输”都意味着加入更大的赢家团队。火车头带领全场绕圈欢呼，齐声喊出“心趣同行”。这一仪式让每位学生在欢笑中体验了连接、接纳与归属。
本次户外挑战营帮助学生在真实情绪波动中重建对陌生环境的掌控感、对同伴的信任感及对自身心理韧性的确认。不少同学表示，愿把“信任的勇气”“赞美的习惯”和“支撑的意识”带回日常生活。（撰稿：张红月 一审：李婵 二审：聂云 三审：徐国成）