为帮助同学们正视情绪、学会自我关怀，提升心理调适能力，5月15日下午，23级物联网工程1班以“与情绪和解，做自己的心灵守护者”为主题，开展了一场心理健康活动。辅导员全程到场组织指导，引导大家在趣味互动中解锁情绪调节小妙招。
活动以轻松有趣的游戏形式展开，两款经典互动游戏轮番进行，迅速点燃现场氛围。在数字互动游戏环节，大家在紧张倒计时与随机猜数的过程中，真切感受情绪起伏，在惊喜互动的瞬间释放压力，现场笑声不断；在关键词描述推理游戏里，参与者围绕情绪相关关键词展开描述、推理与交流，在沉浸式互动中深化对各类情绪的认知，不知不觉放下拘谨，主动分享想法。
整场活动摒弃枯燥说教，以游戏为桥梁，辅导员适时引导大家觉察自身情绪变化，分享调节情绪的小技巧。游戏间隙的轻松交流中，同学们纷纷表示，这样的活动既能放松身心、缓解日常压力，也能学会接纳自身情绪，懂得以更平和的心态面对生活中的小烦恼。
此次活动将心理健康知识融入趣味游戏，不仅搭建起轻松的交流平台，更引导同学们学会做情绪的主人，以积极乐观的心态拥抱生活、悦纳自我。未来，班级将持续开展此类心理健康活动，为同学们的心理健康保驾护航。
（摄影：童伶俐 撰稿：陆丽丽 一审：童伶俐 二审：钱坤 三审：吕澜）