临近期末，为帮助同学们缓解备考压力，以积极心态迎接考试，信息工程学院心理健康办公室于2025年12月18日在香港精准一码A区教学楼A402教室成功举办“轻享趣味时光，舒缓期末压力”主题心理活动。本次活动通过多种互动体验形式，为大家提供了一次全方位的心理放松之旅。
活动现场进行了多个活动，主要有暖场破冰环节、烦恼便利贴游戏、萝卜蹲游戏。这些活动让同学们在游戏中体验快乐，忘却课业负担。
在第一项活动暖场破冰环节中每个同学通过对自己进行趣味地介绍，帮助其他同学更好的了解自己，迅速化解了现场的尴尬氛围。随后，进入活动第二项——烦恼便利贴游戏，现场志愿者为参与活动的同学分发便利贴和中性笔，主持人指导大家在便利贴上写下自己的压力或者心愿。志愿者收回便利贴后，随机抽取若干张并宣读其上的内容，在场的同学共同分享同类烦恼的小技巧，最后将烦恼便利贴扔到垃圾桶中，寓意着烦恼全丢掉，活动过程中大家认真聆听意见，纷纷表示自身压力有所缓解。
最受欢迎的是“萝卜蹲”游戏，在场的同学被分为五组，每组成员由相应的志愿者带领先进行组内比拼，最后每组选出玩得最好的同学进行最终比拼，比拼胜利的同学活动一本笔记本。游戏过程中大家欢声笑语，仿佛时间静止，所有压力在这一刻都不存在了。
此次心理减压活动在一片温馨融洽的氛围中落下帷幕。同学们带着轻松的笑容离开，手中不仅拿着活动小纪念品，更收获了实用的心理调适方法，将以更加平和、自信的心态迎接期末挑战。在未来心理健康教育中心将继续推出系列心理活动，为全校学子的心理健康保驾护航。
（撰稿：徐晓雪 初审：马杨扬 复审：钱坤 终审：吕澜）