4月19日，2025级网络工程一班在学校操场顺利举办“青春解压，心理趣玩”主题心理健康趣味活动。全班同学齐聚户外，在轻松欢乐的游戏中释放压力、治愈心灵，共度一段愉悦的时光。
当下大学生面临着紧凑的学习节奏与各类学业任务，易积累心理压力、产生情绪内耗。本次活动紧扣班级同学心理需求，摒弃传统心理宣讲形式，以户外趣味游戏为切入点，打造轻松自由的互动平台，让大家暂时脱离紧绷的学习状态，在沉浸式游戏中宣泄负面情绪，同时拉近同学距离，搭建温暖的同辈支持网络，提升班级凝聚力与校园归属感。
活动前期，班级以寝室为单位成立筹备小组，明确分工、细致筹备。小组成员提前完成狼人杀卡牌、套圈、文具、零食饮品等物资采购，合理规划活动流程，确定主持人、游戏协助人员岗位，全程做好物资核对与流程彩排，为活动有序开展做好充分准备，力求让每位同学都能轻松参与、收获快乐。
活动现场氛围热烈且温馨，多款趣味游戏轮番开展。狼人杀游戏里，同学们展开逻辑推理与语言交锋，专注思考、默契配合，在烧脑互动中放空思绪、释放思维压力；你画我猜环节中，大家脑洞大开，用极简图形传递信息，限时作画、踊跃抢答，欢声笑语此起彼伏，在默契配合中拉近彼此距离；套圈游戏现场，同学们凝神投掷，在一次次尝试中收获惊喜与成就感，重拾童真、舒缓焦虑；谁是卧底游戏里，大家巧妙描述、谨慎投票，在轻松思辨中活跃身心，缓解情绪紧绷。
活动过程中，工作人员耐心讲解规则，全程维护秩序，主动鼓励内向同学积极参与。大家抛开拘谨、全心投入，在游戏中相互协作、彼此鼓励，彻底卸下心理包袱，压抑情绪得到有效宣泄，现场处处洋溢着青春活力与友善温暖的氛围。活动结束后，同学们主动协助清理场地、回收物资，共同维护校园环境整洁。
此次心理健康趣味活动，以寓教于乐的形式，既为同学们搭建了压力释放的有效渠道，又强化了班级同学间的情感联结，营造出积极向上、团结友爱的班级氛围。参与同学纷纷表示，活动有效舒缓了焦虑情绪，也让自己感受到了班级的温暖，后续将以更饱满的状态投入学习生活。
未来，网络工程一班将持续关注学生心理健康，开展更多贴合学生需求的心理实践活动，将心理关爱融入班级建设，助力同学们保持健康心态，绽放青春风采，从容应对大学生活的各类挑战。
（摄影：杨佳琪 撰稿：杨书谦 一审：赵雅雯 二审：钱坤 三审：吕澜）