为引导学生关注自我情绪、搭建真诚沟通的桥梁，帮助同学们在分享与倾听中释放压力、传递温暖，营造积极包容的班级氛围，4月16日，2023级网络工专业学生在学校心理活动室举办“情绪盲盒·温暖共鸣”心理团辅活动，班级同学积极参与，辅导员老师全程指导。
活动伊始，辅导员结合校园生活与大学生情绪状态，向同学们阐述活动初衷：“我们每天都会经历开心与失落，却很少有机会安全表达、彼此倾听。希望通过这次活动，让快乐被加倍传递，让烦恼被温柔化解，在互相支持中收获力量。”随后，为每位同学分发纸张与笔，讲解活动规则：大家在纸上匿名写下最近一件开心小事与一件难过小事，写完后折叠投入盲盒，充分保障表达的自由与安全感。
书写环节安静而投入，同学们记录当下的情绪与感受。全部收集完毕后，每人随机抽取一张“情绪盲盒”纸条，认真阅读内容，并在纸条下方写上回应，为开心的事送上祝福，对快乐进行传递，对难过的小事进行安慰，写下暖心建议。书写完成后，大家将纸条再次收集，由主持人随机朗读，现场时而因快乐小事会心一笑，时而因暖心鼓励充满温情。活动最后设置自由交流环节，同学们主动分享活动感受与内心触动。
此次活动以轻松有趣的盲盒形式，为同学们打造了情绪表达与心灵互动的温馨平台。不仅帮助大家正视与疏解自身情绪，更在传递快乐、给予鼓励的过程中拉近了同学距离，化解内心压力。活动有效提升了班级凝聚力，增强了学生的情绪管理与人际支持能力。未来，班级将持续关注学生心理健康需求，开展更多贴近校园、形式多样的心理活动，助力同学们培育阳光心态，构建和谐人际关系，共同成长与进步。
（摄影:胡孔晟 撰稿：周诚诚 一审：赵雅雯 二审：钱坤 三审：吕澜）