为切实关注学生心理健康，帮助学生觉察自身压力状态、掌握科学的压力应对方法，筑牢校园心理安全防线，艺术设计学院依托一站式学生社区，精心开展“你好，雨中人”心理团辅主题活动。本次活动创新融入趣味OH卡游戏，让学生摆脱枯燥的理论讲解，在沉浸式互动体验中释放内心压力、坦然悦纳自我，学院各班级学生代表踊跃参与本次活动。
活动现场，杨秋砚老师首先带领同学们进行舒缓的放松冥想，引导大家在轻柔的氛围中想象雨中人的画面，随后鼓励大家拿起画笔，将脑海中的场景绘于纸上，用线条、色彩勾勒专属“雨中人”，并赋予人物贴合心境的表情，细致刻画画面细节。画作完成后，老师展开专业解读，从雨点的大小疏密、遮挡物的类型大小，到人物形态、场景构成，逐一拆解画作里隐藏的压力信号，讲解压力与外在表现的关联，还引导同学们用0-10分评估自身压力值，帮助大家清晰认知自身压力状态。
活动还设置了OH卡互动游戏环节，老师讲解使用规则后，同学们随机抽取卡片，结合画面分享面对压力的真实感受、内心困惑与应对经历。大家在交流中收获共鸣与启发，在老师引导下挖掘适合自己的调节思路。此次活动将绘画测试与OH卡游戏有机结合，有效帮助学生完成自我心理觉察，掌握科学减压方法。学院也将持续依托一站式学生社区，开展多样心理健康活动，完善心理育人体系，为学生健康成长保驾护航。（艺术设计学院供稿 一审：杨秋砚 二审：张荔 三审：徐社永）