为搭建师生情感沟通桥梁，缓解学生期末学业压力，培育积极乐观的心理品质，12月22日，外国语学院以冬至传统节日为契机，在“一站式”学生社区开展“饺聚暖冬，心向阳光”主题心理健康教育团辅活动。院领导、辅导员与百余名学生齐聚一堂，在温馨互动中滋养心灵，在协作实践中凝聚心理能量。
活动以“劳动疗愈+人际联结”为核心设计，现场布置温馨舒适，为学生营造安全放松的心理氛围。同学们在辅导员的引导下分组协作，从调馅、擀皮到包饺子，分工明确、默契配合。擀皮时的欢声笑语、捏饺时的互相指导、分享技巧时的真诚交流，让同学们在动手实践中释放心理压力，在团队协作中感受归属感与支持感。院领导主动融入学生群体，一边参与包饺子，一边倾听学生的学业困惑与生活烦恼，用暖心话语给予鼓励与疏导，让学生在节日的温暖中获得心理慰藉。
此外，活动特别设置“心灵分享角”，同学们围坐在一起，结合冬至团圆寓意，分享近期的成长感悟与心理困惑，在相互倾听与共情中获得情感共鸣，学会换位思考与情绪表达。热腾腾的饺子端上桌时，大家共同品尝劳动成果，在味蕾的满足与彼此的陪伴中，进一步拉近心理距离，强化人际支持网络。
参与学生纷纷表示，此次团辅活动打破了传统心理教育的刻板印象，将节日氛围与心理疗愈巧妙结合，不仅体验了冬至习俗，更在轻松的氛围中缓解了压力、增进了友谊，收获了心灵的温暖与成长。
此次活动是外国语学院创新心理健康教育形式的有益尝试，通过生活化的场景、互动性的体验，有效促进了师生、生生间的心理联结，帮助学生培育心理韧性。未来，学院将持续挖掘传统节日的心理健康教育内涵，开展更多贴近学生需求的团辅活动，为大学生的心理健康保驾护航，助力学生以阳光心态逐光前行。
（外国语学院供稿 一审：朱玉杰 二审：施牵 三审：左丽霞）